Δώστε στον εαυτό σας μια άνοιξη: Τουλίπες το χειμώνα στο περβάζι

δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλοί σκέφτονται για τις αυξανόμενες τουλίπες το χειμώνα στο περβάζι. Κάθε άτομο στερείται θερμότητας φωτεινών και πλούσιων αποχρώσεων των χρωμάτων της άνοιξης.

Χαρακτηριστικά της επιλογής ποικιλιών

Οι τουλίπες είναι όμορφα λουλούδια, δίνοντας άνοιξη διάθεση και περιβάλλει τις γεύσεις ευδαιμονίας. Η καλλιέργεια αυτών των χρωμάτων είναι ένα ελαφρύ, ευχάριστο και όχι κουραστικό επάγγελμα. Ακόμα και οι κηπουροί αρχάριοι θα αντιμετωπίσουν μια τέτοια περίπτωση.

Η διαδικασία των αυξανόμενων τουλίπων το χειμώνα στο περβάζι αποτελείται από διάφορα στάδια. Εάν γνωρίζετε όλα τα μυστικά για την αποθήκευση, την καλλιέργεια και την επικόλληση των χαμηλών, μπορείτε να επιτύχετε καλή παραγωγικότητα όταν αποβιβάζετε αυτά τα χρώματα.

Πριν από την επιβίβαση, είναι απαραίτητο να επιλέξετε ένα είδος φυτών που θέλω να μεγαλώσω στο σπίτι. Η επιτήρηση επιταχύνει την ανάπτυξη και την ανθοφορία και όχι η συμμόρφωση με τα συστήματα και τους κανόνες θα οδηγήσουν στον θάνατο ή την ανάπτυξη των ανωμαλιών των φυτών.

Πριν από τη φύτευση τουλίπες στο περβάζι, πρέπει να επιλέξετε το υλικό επιβίβασης και να καθορίσετε το χρονοδιάγραμμα της ανθοφορίας. Μετά από όλα, ο χρόνος προσγείωσης εξαρτάται από την ποικιλία του φυτού. Μπορείτε να βρείτε ένα τεράστιο ποσό χαμηλών με διαφορετικές στρεβλώσεις. Μεταξύ αυτών θα πρέπει να επιλεγούν τέτοιες ποικιλίες:

  • Οι πρώιμες ποικιλίες φυτεύονται το Σεπτέμβριο και ανθίζουν το χειμώνα στις διακοπές του νέου έτους.
  • ποικιλίες με μεσαία βοσκότοπους - αρχίζουν να ανθίζουν μέχρι την ημέρα όλων των εραστών και τα φυτά φύτευσης εμφανίζονται τον Οκτώβριο.
  • Ύστερες ποικιλίες - Τον Νοέμβριο και ήδη στην Διεθνή Ημέρα της Γυναίκας, μπορείτε να πάρετε ένα όμορφο μπουκέτο λουλουδιών, το οποίο είναι ένα σύμβολο της άνοιξης.

Επιλογή και προετοιμασία βολβών

Αναπτύξτε τις τουλίπες το χειμώνα στο περβάζι δεν είναι δύσκολο. Ωστόσο, για τα βοσκοτόπια πρέπει να είναι υπεύθυνα να προσεγγίσουν την επιλογή των κονδύλων. Συνιστάται να αποβιβαστείτε τα χαμηλά στεγνά, μεγάλα και βαριά.

Όσο πιο πυκνότερο και περισσότερο, τόσο μεγαλύτερο θα υπάρξουν ταξιανθίες. Εάν οι σπόροι είναι πνεύμονες, λέει ότι δεν είναι έτοιμοι για ανθοφορία. Σε αυτά, το νεφρό λουλουδιών πιθανότατα δεν είχε τοποθετηθεί.

Τα επιλεγμένα χαμηλά επίπεδα πρέπει να φέρουν από καφέ κλίμακες, αφήνοντας μόνο τα φλοιό καλά γειτονικά δίπλα στον κονδύλιο. Εξετάζει προσεκτικά την παρουσία ασθενειών ή ζημιών.

Αμέσως πριν από το σχέδιο, οι σπόροι πρέπει να αντιμετωπίζονται με ειδική λύση απολύμανσης. Από τους βολβούς για μισή ώρα στο απολυμαντικό υγρό εμποδίζει τις ασθένειες και να σαπίζουν στο μέλλον. Το διάλυμα είναι κατασκευασμένο από νερό με την προσθήκη υπερμαγγανικού καλίου ή Βιομηχανία.

Δώστε στον εαυτό σας μια άνοιξη: Τουλίπες το χειμώνα στο περβάζι

Ασκήσεις χωρίς σκι

Η εκπαίδευση για τους σκιέρ χωρίζεται σε εκείνους για τους οποίους δεν απαιτείται ή απαιτείται εξοπλισμός. Στην πρώτη περίπτωση, οι ασκήσεις εκτελούνται υπό οποιεσδήποτε συνθήκες χωρίς ειδική εκπαίδευση, μεταξύ τους αξίζει:

  • προθέρμανση. Περιλαμβάνει ασκήσεις τεντώματος, φορτίο ισχύος χωρίς αθλητικό εξοπλισμό (καταλήψεις, push-ups, τράβηγμα). Κάντε το καθημερινό, για παράδειγμα, ως χρέωση πρωινού.
  • καρδιογραφία. Αυτή είναι μια άσκηση με σχοινί, σκανδιναβικό περπάτημα, τρέχει για βραχείες και μεγάλες αποστάσεις.
  • Ειδικές ασκήσεις για την ανάπτυξη συντονισμού, ισορροπίας, αιθουσαίας συσκευής.
  • ένα ειδικό σύνολο ασκήσεων στους κυλίνδρους. Μιμείται κινήσεις σκι, κλασική κίνηση και skate. Στους κυλίνδρους μπορείτε να οδηγήσετε, πώς να κάνετε πατινάζ και να αναπτύξετε παρόμοιες μυϊκές ομάδες όπως όταν το σκι. Επιπλέον, αυτό είναι το επίτευγμα ισορροπίας και συντονισμού των κινήσεων.

Αρχική ασκήσεις για σκιέρ

Πολλοί ενδιαφέρονται για το πώς να εκπαιδεύσουν σκιέρ το καλοκαίρι, καθώς και την άνοιξη και το φθινόπωρο, δηλαδή, στο offseason, αν δεν υπάρχει ακριβός εξοπλισμός, συνθήκες και πυρομαχικά; Φυσικά, ένας επαγγελματίας αθλητής απαιτεί διαφορετικούς προσομοιωτές, καθώς και συχνότερη απόκλιση στην πίστα, αλλά οι λάτρεις είναι αρκετές για να διατηρηθούν σε σχήμα, για τις οποίες υπάρχει αρκετή και εγχώρια εκπαίδευση.

Οι ασκήσεις σπιτιού για τους σκιέρ χωρίζονται σε δύο κατηγορίες: απαιτώντας εξοπλισμό ή δεν απαιτείται. Οι πρώτοι εκτελούνται σε όλες τις συνθήκες, δεν απαιτείται προετοιμασία. Αξίζει να επισημανθεί τις ακόλουθες ασκήσεις για σκιέρ χωρίς σκι:

  • προθέρμανση. Μπορεί να είναι ένα συνολικό τεντωμένο, ένα μικρό φορτίο ισχύος με το δικό του βάρος (για παράδειγμα, καταλήψεις ή pushups). Εκτελείται καθημερινά, για παράδειγμα, ως φόρτιση.
  • cardionage. Διάστημα που τρέχει, περπάτημα, σκανδιναβικό περπάτημα (όταν περπατάτε, χρησιμοποιούνται σκι, σχοινί και ούτω καθεξής.
  • Ειδικές κινήσεις που επηρεάζουν τον συντονισμό, την ισορροπία. Οποιοδήποτε συγκρότημα οικιακών ασκήσεων θα πρέπει να περιλαμβάνει παρόμοιες κινήσεις.
  • Ειδικές ασκήσεις στους κυλίνδρους. Δημιουργία απομίμησης κινήσεων σκι: Διάφορα είδη εγκεφαλικού επεισοδίου (Skate, Classic). Οι κυλίνδρους σας επιτρέπουν να οδηγείτε σχεδόν ως πατινάζ, το οποίο βοηθά στην ανάπτυξη των ίδιων μυών που χρησιμοποιούνται σε ταξίδια σκι, καθώς και περαιτέρω αναπτύσσει συντονισμό και ισορροπία.

Με την παρουσία ορισμένων κελυφών, μπορείτε να εκπαιδεύσετε με μεγαλύτερη απόδοση. Ο σκιέρ θα περιλαμβάνει κινήσεις ισχύος στο πρόγραμμα, το οποίο θα επιτρέψει την ανάπτυξη σημαντικών μυϊκών ομάδων.

Μάθετε να διατηρείτε την ισορροπία

Η ισορροπία είναι απαραίτητη για τον σκιέρ, ανεξάρτητα από την εξειδίκευση του. Αυτό διδάσκεται από την αρχή. Έτσι, οποιοδήποτε παιδί, ακόμη και το preschooler, αρχίζει την κατάρτιση από τέτοιες ασκήσεις.

Το άρθρο περιγράφει λεπτομερώς σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο καλλιεργούνται οι τουλίπες στο περβάζι. Η επιλογή των βολβών, των εμπορευματοκιβωτίων και της προετοιμασίας του εδάφους για προσγείωση.

Τόσο κατά τη διάρκεια της εκτός εποχής όσο και το χειμώνα ένας από τους βασικούς κανόνες που πρέπει να τηρήσετε κατά την αγορά του εξοπλισμού λειτουργίας είναι η αρχή της "πλαστικοποίησης". Επιπλέον, αν το φθινόπωρο-άνοιξη μπορείτε να σταθείτε και να παγώσετε, για κάποιο χρονικό διάστημα να "πριν από τη θερμότητα", στη συνέχεια το χειμώνα οι συνέπειες της διαμονής σε μια υγρή κατάσταση στο δρόμο θα είναι πολύ πιο βολικές: από το Banal Serious Freezing - στο Frostbite και το Frostbite και κρυολόγημα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, στην επιλογή των βασικών στρωμάτων για ενεργές τάξεις το χειμώνα, είναι απαραίτητο να προσεγγιστεί με ειδική ευθύνη.

"Πρώτο" στρώμα - υπεύθυνο για την απομάκρυνση της υγρασίας από το σώμα και αποθηκεύει το δέρμα σας στεγνό. Ακόμα κι αν διεισδύσει στον κρύο αέρα στα ρούχα σας, τότε αν η υγρασία από το σώμα θα δεσμευτεί - ποτέ δεν θα παγώσετε.

"Το δεύτερο" στρώμα - διατηρεί θερμότητα, απορροφά και κρατάει ότι η υγρασία που κατανέμεται από το σώμα στο πρώτο στρώμα.

"Τρίτο στρώμα" - προστατεύει από τον άνεμο, το κρύο, καθίζηση.

Ανάλογα με τον καιρό, η θερμοκρασία "στη θάλασσα", η αιολική ενέργεια και η παρουσία ενός περπατήματος ή φρέσκου χιονιού πρέπει να πάρει το πάχος των "στρώσεων" και της ποσότητας τους: αν ο καιρός είναι ο καιρός Πιο κοντά, τότε θα υπάρξουν τουλάχιστον τρία λεπτά στρώματα: θερμικά εσώρουχα, λεπτό καπναγωγό, ένα απομακρυσμένο σακάκι, καπάκι, γάντια, αλλά αν το σήμα θερμόμετρου πέσει κάτω από -10 ° C, τότε αξίζει να σκεφτείτε την αύξηση του αριθμού των στρωμάτων και μεγιστοποιώντας την παρουσία μόνωσης και δομών σε αυτά κρατώντας τη θερμότητα κοντά στο σώμα.

Ειδικές απαιτήσεις που παρουσιάζονται σε ρούχα και παπούτσια χειμώνα για το τρέξιμο

ελαφρύ βάρος

Πολλά στρώματα - πολύ βάρος. Αλλά όχι. Εάν δεν θέλετε να μοιάζετε με έναν διευκρινισμένο πιγκουίνο στον ζωολογικό κήπο, επιλέξτε ρούχα για εκπαίδευση το χειμώνα ακριβώς από τις συλλογές "cross-country" - υπάρχει αυτό που πρέπει να είστε ζεστοί και τι πρέπει να μετακινηθείτε ενεργά.

Θερμική μόνωση

Η μόνωση στις συλλογές χειμώνα "cross-country", χρησιμοποιείται αναγκαστικά, χρησιμοποιείται σε έναν όγκο επαρκή για την προστασία του ιδιοκτήτη ή τον ιδιοκτήτη της κατάψυξης. Ταυτόχρονα, το στρώμα της μόνωσης και το σχεδιασμό των ρούχων είναι τέτοια που δεν υπερθερατέατε ακόμη και κατά τη διάρκεια εντατικών προπονήσεων. Για να αντισταθμίσετε την υπερθέρμανση, συνιστάται η χρήση ρούχων με ενσωματωμένο πρόσθετο εξαερισμό σε φερμουάρ που μπορούν να ανοίξουν όταν είστε πολύ ζεστοί.

Προστασία με αέρα

Η επιλογή του εξοπλισμού αξίζει σοβαρά κατάλληλη. Στο κρύο χρόνο, δεν θα υπάρχουν ανοιχτοί χώροι ασφάλτου και παπουτσιών θα πρέπει να έχουν καλό συμπλέκτη με διαφορετικό τύπο επιφάνειας. Στην κριτική, θα σας πω για τα δημοφιλή παπούτσια χειμώνα και θα σας βοηθήσω να κάνετε τη σωστή επιλογή.

Βαθμολογήστε τα κορυφαία πάνινα παπούτσια για την εκτέλεση το χειμώνα

Για να συντάξει μια βαθμολογία, πήρα 10 μοντέλα πάνινα παπούτσια για τη λήψη του χειμώνα. Στην αναθεώρηση θα εξοικειωθείτε με τα ακόλουθα γραμματόσημα:

Συχνή διαδρομή Asics

Τα πάνινα παπούτσια των ανδρών από τον ιαπωνικό κατασκευαστή έχουν σχεδιαστεί για να τρέχουν και ανήκουν στο Trail. Η κορυφή είναι κατασκευασμένη από υλικό ματιών, παρέχοντας καλό εξαερισμό, διάλυση υγρασίας. Αυτό σας επιτρέπει να διατηρείτε τα πόδια στεγνά και ταυτόχρονα ζεστά. Η σταθεροποίηση εξασφαλίζεται από την πλάτη. Η εσωτερική σόλα δίνει μια άνετη θέση του ποδιού. Το σύνθετο πολυμερές υλικό EVA αποτελείται από μια πληθώρα φυσαλίδων που δεν υποβάλλονται σε συμπίεση. Ταυτόχρονα, δημιουργείται καλή θερμομόνωση. Η μόνη επίσης κατασκευασμένη από το ίδιο υλικό. Ο προστάτης με αντίστροφη σχεδίαση δίνει μια καλή πρόσφυση με οποιαδήποτε επιφάνεια όταν πλησιάζει και καταστρέφει.

ASICS συχνή ρυμουλκία. Ronationgipipo, ουδέτερο) (mm) 10-σημεία 287 g

  • Η απόσβεση είναι μέση, αλλά αρκετά επαρκή. <
  • άνετη εσωτερική σόλα.
  • κατάλληλο για offseason και τρελό χειμώνα.
  • αγόρασε τα πάνινα παπούτσια ειδικά για τρέξιμο που τρέχει στο δρόμο. Έτρεξε ήδη το μισό μαραθώνιο σε αυτά, καθώς και τρεις προπονήσεις για 10-12 χλμ. Κρατήστε το φορτίο κανονικά. Δεν είναι κακό που αποσβέστηκε. Το πόδι είναι αρκετά άνετο. Αλλά τα παπούτσια δεν φτάνουν στην αξιολόγηση "εξαιρετική". Μπορείτε να τρέξετε μόνο σε ξηρό καιρό. Για το χιονισμένο χειμώνα δεν είναι κατάλληλο, μόνο εκτός εποχής.

    Μια πληρέστερη περιγραφή των πάνινα παπούτσια για εκτέλεση που παρουσιάζονται στην αναθεώρηση:

    Salomon Speedcross (W)

    Το Salomon έχει κυκλοφορήσει πάνινα παπούτσια για να τρέξει το χειμώνα για άνδρες και γυναίκες. Τα μοντέλα είναι σε μεγάλο βαθμό παρόμοια. Διαφορές σε έγχρωμες λύσεις, βάρος. Γυναίκα ζυγίζει 260 g, ανδρών - 297. Για ευκολία, υπάρχει μια ανατομική σόλα. Ειδική σόλα ορθόλιθου αφαιρεί την υγρασία και παρέχει πρόσθετη απόσβεση. Το βακτηριοκτόνο εμποτισμό εξαλείφει το σχηματισμό οσμών. Η καταγραφή με ένα υψηλό πέλμα σας επιτρέπει να κρατήσετε αξιόπιστα το πόδι σε οποιεσδήποτε επιφάνειες: υγρό, στεγνό, χιονισμένο. Το σύστημα των πλαστικών φτερών στις πλευρές σταθεροποιεί το πόδι και δεν το δίνει σε αυτό. Η κορυφή προστατεύεται από τη βρωμιά, αλλά όχι από την υγρασία.

    Käytämme evästeitä
    Käytämme evästeitä varmistaaksemme, että annamme sinulle parhaan kokemuksen verkkosivuillamme. Käyttämällä verkkosivustoa suostut käyttämään evästeitä.
    Salli evästeet