Θεραπεία της κατάθλιψης / εξόδου των αρνητικών κρατών

Αν και η μαμά μετά το θάνατο του πατέρα του και απέτυχε με τον πρώτο συνετόμητο - τα χέρια δεν κατέβαλαν. Θα μπορούσε να γίνει κατανοητή. Νεαρή γυναίκα στα ανθισμένα χρόνια σε ένα διαδεδομένο χωριό μόνο με δύο παιδιά. Ήταν εργαζόμενος και οικονομική. Το ψωμί AMA ψημένο στον κλίβανο για πολλά χρόνια, πολύ καθαρίζεται. Όταν πήγαμε στο σχολείο στο σχολείο και μάθαμε από την καρδιά. "Υπάρχουν γυναίκες στα ρωσικά συνεργάτες." - Αμέσως θυμήσαμε τη μαμά μας. Είναι γι 'αυτό. Ναι, και είδα πώς παρακολουθούσαν οι άνδρες του χωριού μας με θαυμασμό. Και το σημείο εδώ δεν υπάρχει καν.

Αφού η μητέρα παρέμεινε και πάλι, άρχισε να πηγαίνει στον κινηματογράφο τα βράδια. Ένα φωτεινό κραγιόν του καρότου εμφανίστηκε στο σπίτι. Ξέρω αν η μαμά πήγε στην πραγματικότητα στις ταινίες. Αλλά άρχισε το μυθιστόρημα της με έναν γείτονα χήρας, ο οποίος έζησε δίπλα στη μητέρα του και δύο σχεδόν ενήλικα παιδιά. Είχαμε ακόμη ένα φράκτη κοινό και κήπους κοντά. Αυτοί οι γείτονες ήταν οι πρώην ιδιοκτήτες του σπιτιού μας. Ως εκ τούτου, τα σπίτια μας συνδέουν ένα στενό μονοπάτι. Και απολαύσαμε επίσης μια πισίνα, η οποία έφερε πόσιμο νερό. Για αυτό το μονοπάτι, φορούσαμε νερό από την πισίνα.

Για τους νέους, εξηγώ ότι εκείνη τη στιγμή οι πισίνες στις αγροτικές αυλές ήταν παρόμοιες με τα φρεάτια, σκυροδέθηκαν από το εσωτερικό και δεν προοριζόταν για κολύμπι, αλλά αποκλειστικά για πόσιμο νερό σε μια εποχή που Τα ηχεία δεν είχαν ακόμα στάσει σε κάθε γωνιά.

Μια φορά και η αδελφή και ήμασταν σε στιλβωμένο νερό και στους πυρκαγμούς από το ηχείο από 12.

Και κατά τη στιγμή που συνέβη αυτή η ιστορία, ήμουν έξι χρονών, και αδελφή-εννέα. Η Ama μας έκλεισε στο κάστρο και πήγε. Δεν φοβόμασταν.

Κάπως αργά το βράδυ, ο θείος Zhora χτύπησε στο παράθυρο του δωματίου, όπου κοιμήσαμε και ρώτησα: "Και η μητέρα του σπιτιού;" - "Όχι! Πήγε στον κινηματογράφο!" - Φώναξα την αδελφή της χορωδίας.

με κάποιο τρόπο, και η αδελφή μου και πήγα στο καλοκαιρινό βράδυ στους συγγενείς του Bribane του πατέρα μας. Οι αυλές της θείας και οι γιαγιάδες ήταν απέναντι από το ένα από το άλλο, αλλά μακριά από εμάς. Αν και η μητέρα μου δεν μου άρεσε ότι ήρθαμε εκεί, δεν μπορούσε να κάνει τίποτα με αυτό. Ναι, και οι συγγενείς μας έφεραν όπως μπορούσαν. "Το μέλι είναι το namazano εκεί, τι;" - η μαμά γεμισμένη δυσαρέσκεια. Και λάβαμε την αγάπη εκεί, την οποία δεν είχαμε αρκετή στο σπίτι σας.

εκείνο το βράδυ πεθαίνει, ήταν ήδη σκοτεινό. Η μαμά ήρθε για μας. Ο εγγενής πατέρας δεν βίωσε εχθρότητα στη μητέρα μας. Σε κάθε περίπτωση, ποτέ δεν άκουσα ούτε μια κακή λέξη στη διεύθυνσή της. Αλλά τους άρεσε. Οι χονδροειδείς οικοδεσπότες δεν είχαν καμία βιασύνη για να μας ας βγούμε από το σπίτι τους. Πήρε τη μαμά λίγο κάθονται στην καλοκαιρινή κουζίνα.

Σάββαμε και οι σπόροι. Η συζήτηση ήρθε ότι η μαμά πηγαίνει στον κινηματογράφο ». Δεν φοβάστε να μείνετε μόνοι σας;" ρώτησε ο σύζυγος θεία .- Όχι. - Λοιπόν, σωστά! Τι να φοβάσαι; Κάτω και ύπνος. Τότε προδίδω: "Ναι, μπορείτε να πέσετε εδώ όταν ο θείος Zhora χτυπά στο παράθυρο και χτυπάει.

Οι συγγενείς με δυσκολία προσπάθησαν να συγκρατήσουν το γέλιο και η εξαγριωμένη μητέρα πήδηξε από τη δική του θέση και από όλη την ατελής του δύναμη φώναξε σε μένα ένα δελτίο. Υπάρχουν έκπληξη και δυσαρέσκεια, η επιθυμία να χτυπήσει σπόρους εξαφανίστηκε εντελώς, αλλά μια ακαταμάχητη επιθυμία να είναι σε μια φωνή, αλλά δεν το έκανα. Φοβόμουν ότι θα ήταν χειρότερο. Συνειδητοποίησα ότι κακοποιούσα κάτι λάθος και μόνο καμπύλα χείλη σε μια προσπάθεια να μην σκάσει. Το μάγουλο που καίγεται και τα δάκρυα ρέει από το πρόσωπό μου και τους σταμάτησε, ήμουν ασταθής.

Όλα τα είδη των δέντρων το κάνουν μόνοι σας

Έχουμε ήδη μιλήσει για το "χημεία" των αρνητικών κρατών. Ποιες αλλαγές υφίστανται τον εγκέφαλο και σημείωσε ιδιαίτερα ότι ο εγκέφαλος έχει σχεδιαστεί για όλους εξίσου. Η διαφορά είναι μόνο στον ισολογισμό των νευροδιαβιβαστών, οι οποίοι είναι υπεύθυνοι για την έναρξη και τη διάρκεια της κατάθλιψης / αρνητικών κρατών. Διαβάστε εδώ: Σχετικά με την κατάθλιψη με απλά λόγια. Πού προέρχεται και δοκιμάζει = Έχετε σημάδια κατάθλιψης;

Στο 1ο μέρος, περιέγραψα τη σημασία της σωματικής δραστηριότητας. Τονίζουμε, είναι δραστηριότητα, όχι αθλήματα. Διαβάστε εδώ: Θεραπεία της κατάθλιψης / εξόδου από αρνητικά κράτη. C1. Φυσική δραστηριότητα

----> Είναι σημαντικό να ορίσετε στόχους και να λαμβάνετε αποφάσεις

Το κύριο πρόβλημα των ανθρώπων στην κατάθλιψη και τα αρνητικά κράτη είναι τέτοια: δεν υπάρχει χαρά από τη ζωή.

Εάν βάζετε ένα στόχο και φτάσετε, θα πάρετε πολύ περισσότερη ευχαρίστηση και εκπομπές των αντίστοιχων ορμονών από το να το πάρετε τυχαία.

Αυτό είναι, αν θέλετε να φάτε παγωτό. Βάλτε το στόχο, πηγαίνετε στο κατάστημα, αγοράστε το και φάτε στο ορμονικό επίπεδο, θα έχετε περισσότερη ευχαρίστηση, θα το αγοράσετε εβδομάδα και θα το βρείτε στο κρεβάτι. Και ισχύει για τα πάντα. Ξεκινώντας από τον προγραμματισμό για να καθαρίσετε τα δόντια σας και πλύνετε τα πιάτα σε μεγάλες και πολύπλοκες περιπτώσεις.

Εάν ο εαυτός σας αναγκάσει τον εαυτό σας από το κρεβάτι, θα πάρετε περισσότερη ευχαρίστηση παρά από το πρωινό που έφερε στο κρεβάτι.

----> Ορισμός στόχων ενισχύει την παραγωγή ντοπαμίνης

Οι άνθρωποι συνήθως δείχνουν τις καλύτερες ιδιότητές τους, εργάζονται σε μακροπρόθεσμα, σημαντικό και εφικτό στόχο.

Αυτό συμβαίνει όχι μόνο επειδή όταν επιτύχετε ένα μακροπρόθεσμο στόχο, η ντοπαμίνη παράγεται στον εγκέφαλο. Αυτή η ορμόνη σχηματίζεται σε κάθε βήμα προόδου στο πολυπόθητο ερέθισμα. Εάν υπάρχει ένας ουσιαστικός σκοπός του προμετωπιαίου φλοιού, είναι ευκολότερο να οργανώνουμε αποτελεσματικά τις ενέργειες.

----> Ορίστε συγκεκριμένους μακροπρόθεσμους στόχους

Χρησιμοποιούμε cookies
Χρησιμοποιούμε cookies για να διασφαλίσουμε ότι θα σας δώσουμε την καλύτερη εμπειρία στην ιστοσελίδα μας. Χρησιμοποιώντας τον ιστότοπο συμφωνείτε με τη χρήση των cookies μας.
Επιτρέψτε τα cookies.